Urheilufysioterapia on fysioterapian erikoisala, joka keskittyy liikkujien ja urheilijoiden tuki- ja liikuntaelimistön terveyteen, vammojen ennaltaehkäisyyn ja kuntoutukseen. Se sopii sekä aloittelijoille että kokeneille urheilijoille – kaikille, jotka haluavat liikkua turvallisesti ja kehittää suorituskykyään.
Urheilufysioterapeutti huomioi eri lajien vaatimukset ja auttaa löytämään tasapainon harjoittelun, levon ja muun arjen kuormituksen välillä. Tavoitteena on varmistaa, että pystyt liikkumaan ja urheilemaan mahdollisimman tehokkaasti, turvallisesti ja tavoitteidesi mukaisesti.
Urheilufysioterapiassa yhdistyvät fysioterapian ja liikuntalääketieteen tieto. Työskentely perustuu tieteelliseen näyttöön ja yksilölliseen harjoitteluun. Tutkimisen, testauksen ja harjoitteiden avulla voidaan:
tunnistaa liikehäiriöitä ja kuormituksen epätasapainoja
ennaltaehkäistä vammoja
edistää vammoista toipumista ja turvallista paluuta lajin pariin
kehittää liikkuvuutta, lihasvoimaa, koordinaatiota ja kestävyyttä
Urheilufysioterapiassa yhdistyvät fysioterapian ja liikuntalääketieteen tieto. Työskentely perustuu tieteelliseen näyttöön ja yksilölliseen harjoitteluun. Tutkimisen, testauksen ja harjoitteiden avulla voidaan:
tunnistaa liikehäiriöitä ja kuormituksen epätasapainoja
ennaltaehkäistä vammoja
edistää vammoista toipumista ja turvallista paluuta lajin pariin
kehittää liikkuvuutta, lihasvoimaa, koordinaatiota ja kestävyyttä
Urheilufysioterapia on hyödyllistä kaikille, jotka haluavat liikkua terveellisesti ja kehittää suorituskykyään. Erityisesti siitä hyötyvät:
aktiiviliikkujat ja urheilijat, jotka haluavat ehkäistä rasitusvammoja
urheiluvammasta toipuvat, jotka tarvitsevat turvallisen ja tehokkaan kuntoutuspolun
aloittelijat, jotka haluavat oppia liikkumaan oikein ja turvallisesti
kilpaurheilijat, jotka tavoittelevat parasta mahdollista suorituskykyä
henkilöt, joilla on tuki- ja liikuntaelinvaivoja, kuten polvi-, olkapää- tai selkäongelmia
kaikki, jotka haluavat yhdistää liikkumisen ja terveyden pitkäjänteisesti
