Psykofyysisessä fysioterapiassa työskennellään kehollisten menetelmien avulla, jotta sekä mielen että kehon toimintakyky vahvistuvat. Terapiassa hyödynnetään niin sanottua bottom-up -prosessia, jossa muutos alkaa kehosta käsin. Kehollisen kokemisen ja oivallusten kautta voi löytyä uusia tapoja kohdata arjen haasteita ja vahvistaa yhteyttä omaan itseen.
Terapia etenee asiakkaan tahtiin, hänen voimavarojaan ja elämäntilannettaan kunnioittaen.
elämänlaadun koheneminen
hyväksyvämpi ja tietoisempi suhde omaan kehoon
voimavarojen lisääntyminen
kivun ja jännitysten helpottuminen
unen laadun parantuminen
tunnesäätelyn vahvistuminen
myönteisempi ajattelutapa
Psykofyysinen fysioterapia voi olla hyödyllistä, jos:
kamppailet stressin, ahdistuksen tai masennusoireiden kanssa
kärsit univaikeuksista, levottomuudesta tai jatkuvasta jännityksestä
koet kroonista kipua, hengitys- tai vatsaoireita ilman selvää syytä
huomaat toistuvia haitallisia ajatus- tai toimintamalleja
kaipaat parempaa palautumista ja kuormituksen hallintaa
haluat vahvistaa voimavarojasi ja suhdetta omaan kehoosi
etsit kehollisia menetelmiä keskusteluterapian rinnalle
kaipaat syvempää merkitystä ja yhteyttä elämääsi
olet urheilija ja tarvitset tukea urheilun paineiden ja haasteiden keskellä
