Shiatsu on japanilainen, perinteisiin itämaisiin hoitoperinteisiin pohjautuva hoitomuoto, jossa kehoa käsitellään painalluksin, venytyksin ja rauhallisen kosketuksen avulla. Hoito tehdään vaatteet päällä futon-patjalla, ja se on yleensä lempeä mutta samalla syvällisesti vaikuttava.
Hoidon tavoitteena on tukea kehon omaa säätelykykyä, edistää rentoutumista ja helpottaa kuormituksesta syntyneitä oireita.
Shiatsu on psykofyysinen lähestymistapa, jossa kehon ja mielen vuorovaikutusta tuetaan kosketuksen, liikkeen ja hengityksen avulla.
Hoidon aikana syntyvä paineärsyke välittyy hermoston kautta aivoihin, missä se voi tukea autonomisen hermoston tasapainoa. Tämä voi lievittää stressiä, rentouttaa lihaksia ja edistää palautumista.
Shiatsua voidaan käyttää itsenäisenä hoitomuotona tai osana muuta fysioterapeuttista työskentelyä.
Stressin ja jännityksen vähentyminen
Kivun lievittyminen, erityisesti pitkäaikaisissa lihas- ja nivelkivuissa
Rentoutumisen ja palautumisen edistäminen
Väsymysoireiden helpottuminen
Kehon tasapainon ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tukeminen
Shiatsu voi olla hyödyllistä, jos:
Koet stressiä, kuormitusta tai jännitystä
Kärsit kroonisista kiputiloista
Havaitset palautumisen haasteita tai väsymystä
Kaipaat lempeää mutta vaikuttavaa kehollista hoitomuotoa
Haluat tukea kehon ja mielen tasapainoa
